Κάντε ποδήλατο ή περπατήστε μέσα από υγιεινές διαδρομές

Έτσι το κάνεις

• Ως ποδηλάτης ή πεζός, εκτίθεστε συχνά στην ατμοσφαιρική ρύπανση από μηχανοκίνητες μεταφορές ενώ μετακινείστε. Μια εναλλακτική οδός μπορεί να μειώσει αυτή την έκθεση, η οποία έχει θετική επίδραση στην υγεία σας.
• Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε αργούς δρόμους ή μονοπάτια ποδηλασίας ή πεζοπορίας που βρίσκονται μακριά από τον αυτοκινητόδρομο. Όσο πιο μακριά οδηγείτε από την κυκλοφορία με κινητήρα, τόσο το καλύτερο. Μην επιλέγετε πάντα την πιο γρήγορη διαδρομή, αλλά τη λιγότερο μολυσμένη και ασφαλέστερη διαδρομή.
• Επιλέξτε δρόμους με όσο το δυνατόν λιγότερη κίνηση με κινητήρα.
• Στη Φλάνδρα, μπορείτε να βρείτε καλές διαδρομές πεζοπορίας και ποδηλασίας προς το σχολείο ή τη δουλειά χρησιμοποιώντας χάρτες σχολικών διαδρομών — χάρτες που δείχνουν τις ασφαλέστερες και πιο υγιεινές διαδρομές — ή μέσω εφαρμογών «πιο υγιεινή διαδρομή». Χρησιμοποιήστε αυτές τις εφαρμογές με πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο για να καθοδηγήσετε τη διαδρομή ή/και το χρόνο σας.
• Αναχώρηση εκτός των ωρών αιχμής εάν είναι δυνατόν.
• Αποφύγετε μεγάλες διασταυρώσεις και δρόμους με κυκλοφοριακή συμφόρηση.
• Δημιουργήστε σχολικούς δρόμους κοντά σε σχολεία, οι οποίοι θα είναι προσωρινά κλειστοί για την κυκλοφορία κατά την παραλαβή και αποβίβαση των μαθητών.

Συμβουλές

• Η ποσότητα των εισπνεόμενων σωματιδίων είναι υψηλότερη για τους ποδηλάτες παρά για τους αυτοκινητιστές, αλλά η σωματική δραστηριότητα που προκαλείται από το ποδήλατο αντισταθμίζει τις αρνητικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
• Συμμετέχετε τους μαθητές στη σύνταξη χαρτών σχολικών διαδρομών, π.χ. ζητώντας τους να μετρήσουν την ποιότητα του αέρα στις διαδρομές.

Περισσότερες πληροφορίες

• Σχέδιο PASTA (Ευρωπαϊκό σχέδιο)
• BE-GOOD (Έργο Interreg North-West)
• Snuffelfiets- Μετρώντας την ποιότητα του αέρα μαζί (RIVM, Ολλανδία)